爱自己大方法1

    很多人都在某种程度上缺乏自尊，而感到痛苦，有的人会感觉很难爱自己，因为他们认为自己有所谓的缺点，要真正爱自己是不可能的，我们通常有条件的爱着自己，对别人付出爱也是有条件的，我们总听说一个人如果不先爱自己，就很难真正的爱别人，当我们看到自己所创造的这些障碍应该怎么办呢？您的心就像一块荒芜的园地，充满了自己憎恨的荆棘，绝望，愤怒，焦虑的石块，还有一个叫做恐惧的老树需要修剪，如果能把这些丑陋的东西清除了，鼓励就会变得适合撒种，你撒种下什么样的种子，种下喜悦，成功的小树，阳光就会照耀着这片田地，你浇水，施肥，用爱和关照那将有多么的美好，对于一个已经学过新巅峰爱自己的课程，或者你刚刚学爱自己的人，介绍几个新巅峰爱自己的方法，这叫新巅峰爱的10个阶梯，这10个阶梯帮助了成千上万的人，爱自己就像一次奇妙的探险，就像开飞机一样的令人激动，请想象一下我们每个人都有足够的力量实现自己的梦想，那该有多么激动人心！那么从现在开始爱自己吧！许多人因为在某种程度上做不到，今天就告诉大家你该怎么样爱自己：

1.停止自责，这是十分重要的，如果我们告诉自己自己已经很好了，无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不够好，就很难改变自己，我们每个人都很难改变。每天都是新的一天，我们的力量都让我们调整生活。在问题家庭里长大的孩子，都需要有高度的责任感，他们习惯于残酷的负面评价自己，他们在紧张和压力中成长，童年给他们的感觉是我一定有什么异常，请花点时间看看自己的生活，经常骂自己坏孩子真没用，粗心，愚蠢，讨厌，没用，邋遢，肮脏等等，你也用这样的话骂过自己吗？给自己创造有价值的感觉是很有必要的，当我们觉得自己不够好的时候，就会使自己真的处于不幸，让自己的身体创造疾病和痛苦，拒绝对自己有好处的东西，用食物酗酒和毒品来伤害自己，我们不会随时都有安全感，因为我们都是凡人，请不要故作完美，那会给自己带来很大的压力，使自己看不到应该怎样治疗自己。相反，当我们看到自己的创造性和个性时， 我们将会赏识自己的不同之处，每个人在这个世界上都扮演者独特的角色，如果我们是自责那就意味着隐藏自己，所以我们要想学会爱自己，请停止让自己感到恐惧，我们很多人总是喜欢吓自己，使得处境越发得恶化，我们把小一点的事情想的严重，总是认为希望的生活是最坏的生活方式。临睡之前有多少人在想象事物的最坏的事，就像小孩子想象床底下有鬼， 这就难怪你会失眠，小时候你会需要父母的安慰，但是你已经长大了。你可以安慰自己了，病人也这样，他们常常做最坏的打算，或者想如何准备自己的葬礼，他们丢弃了自己的力量，他们认为自己的身体就剩下了一些医学数据，有的人对友谊也有这样的想法，如果朋友不打电话来，他就认为自己被拒绝或者遗弃了，工作也一样，如果有人对你的工作提意见，你就会认为自己肯定被解雇了，你自己制造了这些思想，这些可怕的思想实际上是一种消极的自我暗示。如果你发现自己有习惯性的心理暗示是不好的事情，请用想象好的事情来带替他，比如美丽的风光，日落，鲜花，运动，或者你喜欢的事情，每当你发现你吓自己的时候，你就去想象那些美好的画面。告诉自己不，我不想这些东西了，我想着美丽的日落，玫瑰花，美丽的城市，只要你一直这样做，你就会改变这些习惯，当然这需要练习，想要爱自己就要耐心的呵护自己，亲爱的上帝，我渴求忍耐，我现在就需要他，忍耐是一个很重要的因素，当自己的愿望不能被马上实现时，很多人都会觉得很痛苦，我马上就会得到我没有耐心等待，当需要排队或者等红灯的时候，我们都会很烦躁，我们需要答案，需要得到一切，我们经常因为自己的不耐烦，使别人的生活方式不幸，不能忍耐就要拒绝学习，我们需要不学习或者不需要必要的过程就得到答案，请想想你的心就像一块荒芜的土地，你知道吗？你需要把那些绝望，愤怒，焦虑的石块，恐惧的老树，把这些清楚掉，让你的土地便于播撒种子，成功的小树。