我的减肥日记D18D19

Day18

运动：瑜伽半小时

饮食：

早餐，又挺多

早餐 午餐，好吃，又吃多

下午加餐：四块柚子

晚餐

Day19

运动：和老妈一起做了一小会儿（15分钟）腰腹运动

饮食：

早餐，牛奶一盒，一个红糖馒头

午饭，如图，炒饭一大盘（米饭，香菇，鸡蛋，黄瓜，生菜，豆腐干儿），外加四个小橘子

午饭

下午加餐：一盒蒙牛早餐奶，十块嘉士利甜薄脆

晚饭：红糖馒头一些，炒包包菜，蒸香肠

反正就是吃多了…