瑜伽知识分享

  早上好，

今天分享瑜伽体式：趴青蛙

趴青蛙可以很好地打开髋部，但是趴青蛙不是消极地“趴”在那里，要保持正位和启动一定的力量 脚要压实地面，手肘放在砖块上 臀部向后，保持和膝盖一条直线

  今天手术第二天，做另一只眼睛，加油加油！