谁让你生气了？

那天,我在办公室给一个中心做数据统计,虽然是参与一个培训项目，做志愿者的工作，但我还是想把这个事情做得完美无缺。这是第二次在做这种统计的工作,有些数据和程序都不是很熟悉,在工作的过程当中,却没想到与人发生了争执，顿时火冒三丈。

工作了两个小时，规定晚上七点截止之前必须要把这个中心该项目的统计报告通过网络上传。有一组数据我不熟悉，要必须问项目主管经理才能得到。但是他非常忙，一直没有时间给我, 眼看就剩下半个小时了，我好不容易抓到这个项目主管经理要数据,他的回答是我现在要去开会，没有时间,一边说一边就跑开了。

我当时就火了，这是你的事情，为什么这样对我？同办公室工作的人看到我这样，就给我出主意去找中心主任。到了中心主任那儿，主任听完后对我说：你去找你们的项目组长,让他来找我。看着离七点只剩十来分钟了，我那个火呀直往头顶串，非常生气！直奔二楼，把正在会议室开会的项目组长叫了出来，让他去中心主任那儿给我找数据。

项目组长是个非常有水平的年轻人,他听我说完后,直接问道：你的血压高吗？那一句话,顿时让我静了下来。他知道我的血压最近一直很高。他接着说，没关系，这件事交给我，我现在开会出不去，我会向地区经理报告，明天中午以前把这组数据补充完善。听到那话的那一刻，我怎𠆤人都松了下来。我好像意识到什么？但并不是很明白。

小的时候，我是在挨打责骂中长大的，母亲一直不喜欢我这个跟奶奶长大到上小学才来到身边的人，从小我就是带着弟弟妹妹，并开始做家务，稍微再大一点家里的事基本都是我在做，买菜，做大部分的饭，洗衣服。不是独生子女的我，在那时的年代，做饭，帮家里干活不稀奇，但对我来说在做事当中随时挨打，挨骂是家长便饭。

记得有一次，上小学的我在学着做馒头，我妈在旁边看着，要求把切好的馒头的四个角要向內按回成弧形，同时馒头底层，不能有明显的凹陷缝。

但是我把这四个角往回按的时候馒头底层总有一条深缝，几次下来，我妈随手就是一个耳光。类似馒头底下有或大或小的缝隙此类事件，我挨打却不计其数。程度是更有甚者。我越挨打，就越紧张；一紧张，就越怕犯错，遭到打骂，然后就越做事过度认真，执着于自己！加上后来婚姻上的遭遇，叠加了小时候的潜意识，进入了做事紧张的怪圈。

那天的统计工作后，隔天早上在静思中，我突然明白了我的行为模式。火冒三丈，着急, 过于认真，易怒，真正的原因是恐惧，是疲惫，是没有给自己留下学习和改正的时间及空间。背后的推手是潜意识中怕责备，怕惩罚，怕挨打，是小时情境的再现。

我终于找到了过于认真，有时生气的原因，不惜一切的过劳模式，造成了自己身体以前的透支，是源于不安全，紧张地只看着这一个点，忘了去看前面的路和面！很紧张，很幸苦地做着自己头脑里的一点知见。

这种行为模式意识的觉察，让我开始观察我在其他方面面临事情时的状态......

现在，终于放松下来了，觉得人能呼吸了.......

我，终于揪出偷走我精力的一个贼了，你的呢？你碰到我这样类似情况，你会怎么做呢？