2022-04-17

01.过程为导向和结果为导向的区别

过程导向型思考就是注重目标中过程的情况，结果导向型思考就是注重结果，反推过程，一般情况下，过程型导向思考者的优势在于细节的处理，结果型导向思考者更看重效果。

02.过程是体验，是无数的当下片段的集合。追逐结果，并不是不对。可是我们能掌控的，是无数微小的当下片段。我们能掌握的就是“此时此刻的结果”。而不是遥远的虚无缥缈的未来的结果。一旦我们将目光放在不可控的未来，我们就难免焦虑，因为遥远的未来太不可控了，这远远的超过了我们自身力量的掌控。所以我们会焦虑，会迷茫，会痛苦，会感觉挫折感，一次次挫败，然后习得性无助。人是在成就感当中得以前行的，而不是挫败感；要发掘自己的成就感，消除挫败感。