睡觉小记

中午就没有课了，然后我躺在床上，看了纪录片，背了单词，然后一直在构思，我要写什么，然后就从一点多到了现在，真真的连一个字都写不出来的感觉。

于是我开始看别人写的，因为没有目标的浏览会让我产生一种慵懒，然后我开始迷迷糊糊的感觉，因为早前喝过汽水的原因，感觉糊住嗓子的醒了。

不知道谁说过，下午睡个午觉，倘若睡得久一些的话，就会觉得全世界都背叛你了，因为醒来就是你一个人。

相反，我却觉得如果能美美的睡一觉是一件很美好的事情。

但是这觉确是因为个别因素导致没有睡得太好。

近来今年，尤其是上了大学以后，特别在意自己睡眠的问题，连带着对身边人的睡眠也在意了起来。

大概是我小的时候有时候失眠会被家长说，那个时候他们总说:“小小的孩子，你有什么事情啊，能睡不着觉。”印象里还有许多个难受的夜晚都是睡不好的，所以失眠对于我来说，是一件极不好的事情，因为这代表着我最近的状态和心情都不好。

许是因为小时候睡觉都太早了，一般9点就躺在床上了，所以到了初高中的时候，我有一段报复性的熬夜，总觉得熬夜的时候，整个晚上的时间都属于自己，太幸福了。

但是后来让我放弃的，是我感觉越来越少的头发，和黑眼圈。

今年疫情最严重的时候，也许是因为每天憋在家里有点压抑，妹妹有点失眠，而睡在一个屋子里的我更是被影响的经常要到3点多才真正睡着。后来状态不太好的时候，去看医生，医生说:“11点睡觉是最好的。”

于是怎么能睡个好觉，一直是我希望“参透的终极奥秘”一般的存在。

不过随着时间慢慢推移，我好像对每天必须要很快睡着，变得没有那么的执着。什么事情没有那么执着，那么也许就不会像你害怕的那样发展。

开学以来，我整体睡得还算可以，偶尔有那么几天，也真的是挺苦恼的，要1点多才睡，不过好在上课比较晚，所以也是没有什么影响的。

都说一个人的一生大概有三分之一的时间都是要在床上度过的，这意思也是睡觉对我们每个人来说真的很重要。

近几年，我也开始渐渐明白一个好睡眠的重要性，也会为自己原来报复性的熬夜付出代价，曾经总是认为一天都在忙，只有晚上那么一点时间是可以干些自己喜欢的事情，那只能熬夜了，即使在高考那段时间，也是如此。

今日在朦朦胧胧中听到舍友的说话声，然后渐渐转醒，和早上要很早起床想赖在床上的那种感觉不同，午睡起来人会很懵。

不过是最近突然觉得睡觉其实是治愈人的，不论是身体上还是心理上，小小的的创伤，总是在床上修复的，心情不好的时候闷头大睡，感冒难受的时候，一觉醒来可能会好受很多。

睡眠真的对每个人都格外重要，所以尽可能的早睡吧。