防疫结束靠免疫

防疫时代结束了，我们该怎么办？抗疫靠什么？只能靠免疫。

据了解，新冠病毒无法清零，将与人类长期共存。由于奥密克戎变异株传染性很强，现有预防措施无法完全避免感染风险。长时间看，每个人至少都会经历一次感染，这是我们必须要面对的现实。

所以，增强免疫力是我们唯一的选择。

张文宏医生说过：最有效的药物就是人的免疫力。随着社会面的放开， 我们更要对自己的健康负责，免疫力是健康的根本，是影响人体抵抗力的重要因素。《黄帝内经》说‘正气存内，邪不可干’，意思是说体内的环境调整后，包括新冠病毒在内自然界存在的各种病毒和细菌，不一定会使人感染。

有许多人抢莲花清瘟，其实真正有效的是提高免疫力！只有自身免疫力强大了，才能抵御病毒侵袭。所以，打铁还需自身硬，提高自身免疫才是王道！

增强免疫力可以通过充足的睡眠、保持乐观、合理饮食、劳逸结合，多运动增强抵抗力等，多种方法，心平气和抗新冠。

希望我们多多关注健康，好好吃饭，认真休息，坚持运动，增强免疫力，做到百毒不侵，新冠不怕，防疫结束靠免疫。