余生，做一个能量日渐增值的人！

Sunshine/笔

灿烂的向日葵

近来会经常看到一篇文章说“和能带走你负能量的人在一起”！文章本没什么，但看到圈里很多人转发并说要去靠近正能量的人，让别人的正能量去带走自己的负能量！看到这样，其实对于当下社会上这样认知的人还是感到挺可叹的，去靠近正能量的人是很好，谁也都有情绪不好的时候，但有木有去想过：有谁愿意和负能量爆棚的人待一起呢？谁愿意经常和拉低自己能量的人待在一起呢？能帮的能消除负能量的都会去渡人，毕竟有介样一句话说：渡人即渡己！但一旦有渡过了却还是一如既往经常性的负能量爆棚的人，真不知道还会有谁会一直去渡，毕竟谁都不闲！我是不会的，毕竟目前的我还没有到“无我”的状态，也没有到能量值1000的状态！而且我也相信这样状态的人当下是少之又少，有一句话是说：佛度有缘人！所以那些一有情绪来临时，一有困扰，伤悲难过时就去向“外求”的人儿，何不去向“内求”呢？毕竟：真的不是谁都那么有空的去管你的负面情绪. 

千纸鹤是对美好的向往

人生成长中，会遇到很多的艰辛及坎坷，情绪也会有不好的时候，但也有幸福快乐的时候，当情绪来临时可以尝试“接纳自己所有的一切，允许它是现在这样子，并和内心的自己对话：哦，亲爱的，我知道你现在很难过，允许你难过一会，我感受到了你的存在，我会在这陪伴着你，静静的陪着你，并给自己一个温暖的拥抱！其实很多时候都是这样的，我们要学会和自己的情绪相处，当抱怨来临时，学会去向内求，而非外在！突然间想到张德芬的一部作品《遇见未知的自己》中说：亲爱的，外面没有别人，只有你自己！

放飞

情绪来临的缓解小方法：

1、拥抱自己，和内心的自己对话；

2、运动；

3、看书（书是最好的陪伴，同时也能让你的内心渐渐的平静下来）；

4、户外安静的空间下，平躺在空旷的一处看看碧海蓝天，呼吸大自然的新鲜空气；

5、旅行（不问时间，不问地点/亦去自己想去的地方，在旅行的路上找到最初的自己）

旅行中的自己

余生，我们都是会有情绪的时刻，但学着去做一个能量日渐增值的人！学着去和自己的任何情绪相处，每天都欣欣向阳的去生活，会发现生活处处都是美，能量值也会越来越高，精神状态也会越来越富足，内心会越来越丰盈！