聊聊最近看过的两本书，强烈推荐第一本

今天是日更写作的第 620/700 天

你好，我是西陆华胥。

连续上7天班，感觉特别漫长，周末进入休息节奏，今天简单聊聊最近看过的两本书。

01）《聪明人的个人成长》

之前听过解读，后来看了原书，确定无疑，这是一本被书名耽误的好书。

书名看似抖机灵，有种标题党的感觉，可是，内容真的特别优质，强烈推荐你看看。

先说作者，史蒂夫·帕弗利纳，一位个人成长领域的导师，他创办了个人成长网站，发布700多篇原创文章，网站访问量上亿。

此外，他还曾是一个年轻犯案、迷途知返的少年，本来有着大好前途，结果却因自己的错误而遭受重大挫折，而后洗心革面重新走上正道。

他后来求学，利用更短的时间，完成远多于别人的课程学习；他后来创业，成长为个人领域的导师，帮助很多人理清成长的思路，找到可行的方法。

参照自然学科的基础定律，他在书中提出七条个人成长原则，三条基础原则是真实、爱、能量，四条衍生原则是一体、主导、勇气和清醒自主。

不仅解释了为何是这七条原则，而且每条都做了深入阐述，从基础原则到衍生原则，层层递进、环环相扣，构建了一套成长逻辑。

对于原则的阐述，是在第一部分，而书中的第二部分，就是介绍了七条原则的实践应用。

如何将它们应用在日常的习惯、职业、金钱、健康、关系、心灵这六个方面，书中都有系统深入的论述。

「在这短暂的一生中，你能做出的最清醒睿智的选择，就是保持成长」，这是书中最振聋发聩的一句话。

我们值得用一生去践行的一项行动，就是持续推动个人成长。

个人成长的过程中，我们不断通过探索、尝试，逐渐清楚自己的优势缺点、天赋所在、心智模式、能力边界，发现自己的更多真相以及可能，逐步点亮自己的人生地图。

02）《改变人生的谈话》

一本讲沟通的书，特点是把心理学知识和语言技巧结合起来，针对不同的情境，给出了方法。

重点是，书中提出了语言框架的概念，总结了人们日常工作生活中经常遇到的情境，总结出思维框架，以及换框和破框的方法。

这些思维框架，能帮助我们认识到沟通中语言的结构化问题，从而有效表达自己、侧重正面表达、改变感受和行动。

比如，SCORE模式：

S（现状）：你在哪里

C（原因）：是什么导致了今天这样的结果？

O（目标）：你要去哪里？

E（影响）：你为什么要去那里？

R（资源）：有了什么，你眼前的困难将不再是困难？

此外，在语言归类法中，提出了智慧语言模式、催眠和反催眠的语法，结合日常情境分享了实用的语言技巧。

对于我最有启发的一点，是语言的上归类、下归类、横归类的分类法。

上归类，就是扩大语言的范畴，由细节上移到大画面、由个别例子扩展至一般事件。

因为范畴够大，所以可以用来取得共识，获得信任和支持。

在沟通时需要注意向上引导，比如共同的利益、有何意义或好处、公认的概念，等等。

下归类，就是缩小语言的范畴，由一般事件到特定事件，从整体到部分，从宏观到微观。

因为范畴变小，所以更容易聚焦，看清楚局部、关注到细节、找出问题症结。

在沟通时，就要往下落，了解具体情况，诸如时间、地点、环节，如何做、怎么做、谁来做，等等。

横归类，就是在同一个组别中，由一个组别移向另一个组别，让我们跳出原有的框架，发现更多的可能性。

在沟通时要注意的是，积极引导拓展思路、发散思考，比如，还有没有别的信息、方法、选择，假如有的话会是什么，等等。

语言的力量，远远超出我们的想象。

日常生活，不同情境，沟通方式极大地影响了我们接人待物、为人处世的状态和结果。

掌握语言模式，优化说话方式，能让你我成长更快，过得更好。

好了，以上是今天的分享，希望对你有帮助。