积极的态度，掌握主动权

积极主动，不把责任推给命运、基因、环境，积极掌握主动性，变逆境为顺境。

需要从以下三点培养做起:

第一，在刺激和回应之间，给自己思考的时间；第二，用积极的语言，替代消极的语言；第三，减小关注圈，扩大影响圈。