手绘摄影散文

瑜伽须量力而行

2022-03-29  本文已影响0人  土味南猫

这一段时间总是两侧髋关节疼,休息两天就减轻,连续上三四天瑜伽课就加剧,膝关节也觉得酸软,吃不上力。和一块儿上瑜伽课的姊妹交流后,有两位和我年龄相仿的,也有这个症状,今天决定去医院看看到底怎么回事。

到医院后,腰椎、髋关节和膝盖都拍了片。膝关节和腰椎倒是没问题,髋关节有点骨蚀的症状,膝盖的问题是由髋关节引起的。目前倒是没什么问题,大夫建议,最好是不要再练瑜伽了。

女人到了绝经期前后,容易缺钙,骨质疏松,气血不足。我们瑜伽馆因为都练了3、4年以上了,现在的难度、强度都比较大。以后自己得量力而行了,感觉不舒服就得停下来了。

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读