夏季健康训练课堂（9）
老师:林海峰
我希望能够通过一段时间，认识的提升与改变，帮助那些有心构建梦想的人，实现丰盛富足，健康自信的人生
让财富追着你跑，主动敲你的门，你不再被世俗左右，不再为金钱出卖生活！学会好好爱自己！把自己变成资产，变成财富
要想不成为金钱的奴隶，被不断提升的消费需求，压得喘不过气来！要想不再因为消费而变得怎么賺钱都不够用！你必须重新认识你自己的价值！你需要知道，比你的知识、能力、努力更值钱的，是你的影响力！
任何人都有影响力！你可以影响别人的心情，你可以影响别人的看法，你可以影响别人的生活方式，你可以影响别人的价值观，你可以影响别人的消费习惯。如果你愿意培养、这种能力会越来越强！成为你可以随身携带的魅力！一旦你拥有影响别人的魅力，你的价值将不断提高
比如你也建一个自己的课堂，邀请你的朋友进入你的群！当你在我们的课堂学习的时候，你可以同时开始分享，去帮助和影响你的课堂你的人！非常简单就可以开始！把你的生活、见识、消费经验，变成有用的知识，分享到你的课堂里！你就开始有了属于你的影响力！这不得了，只要你愿意持续，影响力会越来越大，价值也会越来越高
当然，你要变得智慧一些，和我们建立更深层的关系，紧密的关系！让我们彼此都有益！不能够只想着自己！应该互利才能够长久。
鼓励你找到自己的朋友，让她，他，推荐你，办一张安利分享卡！这样你可以变得和我们有关系！我知道很多人原来对安利有各种看法，无关紧要！因为那不是阳光森林的，不是林海峰的！那就完全不同。我们要教你的，不是如何做安利，而是如何做好你自己！顺带运用安利的资源，让安利为你工作，帮助你把你分享生活的价值，转变成为你的财富！
一旦你也学会，把所有的消费都变成影响力，变成财富积累的机会！你就再也花不完钱！每一笔花钱都通过阳光森林帮你转变为你的价值！吃饭、旅游、度假、穿衣、美食，营养，化妆，美容，所有开支都转为收入！通过学习影响力，建自己的课堂，逐渐，成为让钱追你的人
这里是公开公益课堂！如果你也愿意积极进取，成为我们的合作者，你就可以免费进入我们更高层次的学习训练课堂，参与我们的生活！这些都是为了让你，不再做一个被人宰割的普通消费者，而是通过让自己变得更好，来创造更美好的未来
通过掌握健康的关键钥匙，让自己和家人远离疾病，这种价值本就无法估量！而当你懂得运用这种顶级的生活艺术，你又可以用来通过帮助别人改善健康与生活品质，额外获得很好的收入，一举多得
我们生活的这个社会，为了满足舒适性和便利，牺牲了身体的基本需求。
健康的道路，为何越走越远？
一万年前，我们还在狩猎、采集野果，寻找耐以生存的食物和水，占据了我们大部分的时间。现在，我们不需要付出劳动，只需要开着车子，到就近的超市购买就可以获得方便的食物。这些食物大多数，都不新鲜，或者添加各种防腐技术。复杂的加工过程破坏了原有的营养价值，酱油、味精、盐、味精、糖、辣椒的工业运用，掩盖了食物本来的味道，并且诱导我们的味蕾，对这些刺激的食物上瘾。
所有超市里的商品，为那些商业巨头带来了丰厚的利润，和显赫的地位，却给人们的健康，造成慢性的毒害累积。这些食品。含有大量的转式脂肪酸、高碳水化合物、和含量相对不多的蛋白质。我们摄入了过量的高热量食品。却丢失了珍贵的微量营养物、维生素、矿物质。我们的身体细胞悲哀地承受着各种化学添加剂的毒害，以及廉价的劣质油脂与淀粉
科技的不断进步，看似为人类带来了舒适的生活，却也制造了巨大的麻烦。不仅制造了金融危机，导致生产力远远大于消费需求，制造一次次的社会混乱。科技也让我们的身体面临新的负担和压力。
如今，我们甚至站起来按一下电视开关都不愿意，而是依赖遥控板的键盘。
电视的发明，让人们减少了人与人的互动交流，以及户外互动。互联网的诞生，让我们在深夜依赖要发送邮件，看各种信息。睡眠越来越少，饮食越来越偏，压力越来越大。
商业推动的竞争，让我们变得紧张而繁忙。人们围着金钱转，却无法通过金钱获得健康。我们生活的世界有越来越多的办法让我们感到刺激，也有越来越多日子，让我们感到害怕。
如今，医疗技术更是日新月易，新的疾病名称层出不穷，各种药物快速更新。每一个广告都宣传新的科技所带来的希望，而不断的事实，告诉人们，生病的越来越多，恢复健康者却寥寥无几。
医疗体制制造了一个根深蒂固的“看病模式”：一般来说，人们出现了某种症状，就去看医生，医生根据症状和体征推测可能的疾病，开出一系列昂贵而常常毫无用处的检查单，病人像逛大观园一样，在各种先进的设备中游转，拿着怎么也看不明白的检验报告，等待医生的宣判！而医生，推着他的眼睛，故作玄虚地恐吓着病人，然后得出一个推测性的诊断结果“疑似某种疾病”，并开出药厂推销员建议的药方，或者手术，或者二者结合的方案。——病人，开始了”赌博“式的治疗旅程。
医疗的研究领域充斥着各种利益。单单心脏病中针对心血管系统疾病的治疗方法，不计其数。没有几个医生能够说清楚那种更具优势。其中包括五十多种治疗高血压的药物，全都依据病人的经济水平而推荐。另外还有多种降低胆固醇的药物（这种药物无法区分好的胆固醇和坏的胆固醇，将导致体内好的胆固醇也同时下降，而导致血管失去关键的保护，从而加速血管被破坏的进程）。
还有许多治疗心血管阻塞、心电图紊乱、心脏瓣膜问题的介入术，以及大量的、形式各异的手术治疗来帮助心脏恢复健康——我们大多数人都相信这些治疗。
实际情况是，几乎所有的这些药物、介入术、手术疗法，最多也只能延缓潜伏疾病的进展，而这种进展是无法避免的。只要病人的生活方式、营养结构不改变，疾病的发展方向就不会改变，疾病的结果，就会很快到来。
健康专家们不断地灌输给大众便宜、不劳而获的、未经验证的所谓“健康观念“。他们不断强调低脂、高碳水化合物的饮食加上锻炼的健身之道。当人们貌似追求健康的时候，就会说：”我不吃肉了“”我现在周末都去打球了“，这些可笑的言论，被认为是健康生活的代表。而照这种思想去执行的人，却从未真正改善过健康，而是被迫依赖着药物生存。
我们的社会，大部分的人已经失去独立思考的能力，他们分不清什么是知识，什么是谣言。他们把所有从各种媒体、专家那里听到的话都当作正确的，哪怕其中许多内容自相矛盾，哪怕其中有很多都是无法执行的方法，哪怕与实际的情况相差很远，他们依旧无法分辨，于是大多数人都把一些传言，变成真理，到处传播。
比如，大多数人都认为现在这么多的慢性疾病，是因为人们越吃越多，是因为生活条件好了，人们吃得比以前的人多造成的。这一点，很多医生和健康专家至今都会脱口而出地警告你。而最基本的事实是，吃得比以前的人多，做重要的不是有钱，而是要有足够的时间才可能做到。同时，需要有更放松的心情，来保证更大的食欲，才有能力吃得更多！
事实是，人们多数已经不吃早餐，因为来不及。甚至连小学生、中学生、大学生都来不及。他们要么不吃早餐，要么随便填一点。都在流传早餐很重要，却有多少人可以一个早餐吃上四十种以上的食物？吃够足够的、大量的蛋白质、优质脂肪、维生素、矿物质、纤维？
一日总共只有三餐，人们已经失去一餐，如何能够吃多了？而中午这一餐，许多人吃的是快餐！一堆精白米面，加几根可怜的蔬菜，和一两块肉！即是是白领或者老板级的生活条件，中午都难以能够安静地享用食物。而是匆匆忙忙吃点便当！这一点，包括张艺谋、冯小刚、以及诸多演员都是如此！所以近期演绎圈的健康问题令人担忧。
IT行业的、广告业的、服装业、零售业的从业人员，都不容易有健康的身体，他们都是各种疾病的申请人。很快他们就会领到其中的一项执照，从此和疾病相伴致死为止。他们的生活方式一团糟。以可乐、面包、快餐为主食，加上经常用抽烟、喝酒、宵夜作为放松的办法，我已经无法想象，他们的未来。
早餐和中餐已经被，忙碌的人们牺牲掉了。三餐去了两餐。根本就没有吃什么，除了高热量、高淀粉的食物外，多数人的食谱是一堆垃圾，根本就没有多少营养。如果是乘飞机，情况就更加恶劣。各家航空公司发的机上食物，全部都是垃圾食品。偶尔有一点点水果或者蔬菜，却少到无法塞牙缝。
剩下的晚餐稍微好一点。但是很少有人会在一餐吃够40种以上的食物，五种以上的食物颜色，五种以上的口味！更是很少有人一个人吃上五盘以上的蔬菜，五斤以上的水果。除了米饭吃太多、面条吃太多、汤喝了太多、酒喝了太多外，其他有价值的食物实在摄取有限。肉类他们也吃不下太多，因为这需要好的消化能力。
病了就靠药物、手术来维持。有些人已经成为手术专业户了，剩下能够再切的器官不多了。药能够修补受伤的身体么？能够替代不足的食物与营养么？能够给免疫细胞提供养分提升免疫水平么？可以修补粘膜组织、皮肤的胶原组织么？都不能够！为什么这么简单的东西人们想不明白？他们被医生催眠了！
医疗现状，社会现状，必定催生大量的，层出不穷的各种病人，医院以这种方式绝不可能给他们带来健康！整个社会对此束手无策！而阳光森林要教你的，却是最能够帮助人们恢复健康的关键！这样的知识和生活方式是无价之宝！十六年来无数人一一验证！我们不仅要健康还要财富！这样的宝贝，还要借用安利公司的力量、实力，帮我们把我们的善意和付出，转化为我们共同增长的，源源不断的收入
药物和手术只在抢救是有某种意义。但是在慢性疾病的康复上却收效甚微。因为身体的损伤无论是哪一种，都需要足够的材料来修复，这些材料就来自你的食物。可是看看你的早餐、中餐，有什么营养？看看你的晚餐有什么价值？人们多数活得太可怜。还在那里奋斗！拿什么去拼？要不了多久，他们就会发觉，生命的悲剧。
没有健康教育课程，没有生命中最需要的课程。人们如同开了一辆好车，却不会驾驶。行驶在高速公路上，车祸不是偶然，而是必然。阳光森林的价值在于陪伴你整个人生，这种支持的力量从内到外，从身体到心灵！当你越来越好、其余的，都是顺便得到
彼此珍惜的人，才能够长久！今天先到这里！走入我们，让我看到，你愿意为自己的生活负责的态度！我们一起，让日子，越来越好
