175｜火形人特征及养生应对策略

火形人是指大多出生在夏天，生辰中五行属性火比较多。火形人的主要特征有，一是身材微胖，体型中等，柳肩，脸型如枣核，上尖下宽，面色红润，多横纹，毛发稀疏。二是此类人精力充沛、行动迅速，做事风风火火，走路上身摇摆，像蛇一样。三是说话声音尖，多用舌音。

具体分开讲，又有丙火和丁火之分，丙火人，明事理，待人接物温良谦让，举止合度，不争不贪。丁火人，性格急躁，喜欢争斗，虚荣浮夸，贪得无厌，做事情虎头蛇尾。

此类人从归方上讲，是属于火，为南方运。其容易在心脏、小肠、血液循环系统出现问题。因此，其对应的应对策略也是从五行生克的角度考虑的，具体如下：

一是火克金，所以，金能泄火。水能克火，所以，水也便可以消耗火。这是从根本上布局养生逻辑。其对应的饮食就是要从这种对应上下功夫，所以，此类人就要从辣或咸的食物，从白色或者黑色的食物中去选择，去促进五行属性的平衡。

二是在主体选择中，水性食物自然是主要偏重的。比如水果和鱼，当然要选择寒凉性的水果，西瓜、香蕉、香瓜等，以促进降低能量的目标。

三是在饮食颜色上就要偏重黑色，比如，黑米、紫米、黑荞麦、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜、海带、黑桑椹、栗子、黑蚂蚁、黑海参、紫葡萄等，这些都是黑色食品，是助益于补肾的，是可以促进主题发酵的。

如果火形人不能很好的把控自身，那么，其会在很多方面崩塌。如果一个火形人调整不好情绪，就很容易心火旺，出现心跳加速、失眠、狂躁情绪。当然，其最好的结局是心存理智，心态积极，戒除贪念和争斗心。