能早睡早起的人才是狠人

以前认为，所谓勤奋就是通宵看书，废寝忘食。直到发现自己身体越来越弱，头发掉得越来越厉害，我明白了，这样看似自我感动式的用功，实际上是得不偿失的。

看到身边有的人五十出头早早就走了，有的却能活到八九十岁，我就想，如果生命可以重来，很多人是不是会选择更健康，能持续发展的生活方式？

老话说得好：贵有恒，何必三更起，五更眠？最无益，只怕一日曝，十日寒。是啊，晚上不睡觉或睡不好，白天哪来的精神做事？我记得自己读中学时，很多同学就是白天睡觉，晚上在被子里看书，结果是落得了“勤奋努力”的好名声，但成绩却一点也不好。

现在越来越明白，能熬夜不算对自己狠，能早睡早起才是真的狠。毕竟，当下年轻人熬夜已经成了常态，能在十点钟之前睡觉的非常少。就算能早睡，能在五点钟起床的更少。

可持续发展真的很重要！一个人能活五六十年，跟能活八九十年是两码事。眼前虽然有很多不如意，但只要活着，一切就有逆风翻盘的可能。现实越糟糕，越要爱惜身体！