在关系中修行——不接纳

消极特质：对女儿起床气缺乏耐心，不接纳她的行为

女儿如果睡不够，叫她起床她会各种要求，比如让我按摩，拉她起来，帮她穿鞋子，抱她去上厕所，陪她刷牙。

这个过程有时候用语言表达，有时候用嗯嗯表达她的要求，让我猜谜语。

比如她的袜子松了，需要拉一下，我没猜对她会生气不让我碰，或者是裤脚缩上来了，要我帮拉下来，我没看到或者没有get到她的点就会生气。

而我因为不知道她要表达什么，猜不透而懊恼，又因为早上上学赶时间着急，担心她和哥哥迟到而焦虑。

哥哥看到妹妹扭扭捏捏，会抱怨妹妹，加剧妹妹闹情绪的时间。

爸爸上晚班需要休息，又担心吵到爸爸，各种担心和焦虑，一着急就无法接纳女儿的行为，情绪大爆发，生气后会有催促责骂的语言，恶性循环。

今早跟往常一样起不来，也各种要求，我正发作前转念一想，如果我按她的要求去做会怎样？

这样想着也这样行动，然后发现因为之前的失败经验教训，读懂了她的行动语言，配合得比较默契，刷牙洗脸穿衣背书包戴口罩出门都很顺利。

在面包店那里选早餐时，她帮我选择她认为最好吃的面包给我，吃完早餐还有一段路要走，主动背书包，不用放到我的小推车，她说书包一点都不重，她能背，事实是书包真的很重，看到她的背影，竟然泪目了。

这个打卡作业太棒了，大家一起去践行打卡，把所学知识技能运用在生活的点滴中，我们好幸福呀[爱心]

资源：允许自己暂时不接纳女儿的行为，也允许自己通过女儿的行为慢慢践行一起修炼。