关于计划

      最近看了比较多时间管理的书，其中印象比较深刻的提出目标完成不了，跟目标的设置有关系。

      比如目标太大，像我这种从来没有目标的人，某天觉得自己要奋进一下，一下子规定每天跑1公里，这是“大”。很容坚持不下去

      比如目标空，没有具体的阶段步骤，我想减到80斤，跟上一周的饮食和运动计划，才更有操作性。

      接受新的观念，然后自己试一试，也是挺好的。接触新的东西是挺有趣的事情呢。