心流，从内而外的舒畅，你尝试过吗？

你是否有过这样一种体验？迎着风慢跑，坏心情随汗液排出了体外；地铁上读了一本好书，竟然坐过了许多站；某天上班效率奇高，前一天的难题轻松搞定。

或许你要问，心流是什么？

有人说心流是快乐的源泉，也有人说心流是控制意识、改善体验的方式。

心流，是一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。

心流，从内而外的舒畅，你尝试过吗？

我的爸妈每年会来扬州住一段时间，他们过来的时候，烧饭、打扫、整理物品，每件事都做得妥妥当当，一直以来我也理所当然的享受的这样的状态。一天又一天，父母的白发越来越多，有时候会有所抱怨，我却很不开心：我做事不让我做，我做了又觉得做得不好，能怎么办？—那时候的我真的很不懂事。

春节期间，妈妈在外锻炼，突然啪的一声，重重的摔在地上，很久很久，她都没能爬起来，也不知过了多久慢慢地恢复知觉，艰难地打电话给我爸告诉了情况，爸爸急忙赶过去，却发现摔得很严重，动也不能动，他们在路人的帮助下到了家，然后去医院做了手术，发生这么大的事情，他们一个电话也没有打给我，因为怕影响我工作，怕影响孩子考试。

之后有一天，我在公司突然接到姑妈的电话，说联系不上我爸。我心里咯噔了一下：发生什么情况了？赶紧联系我爸问情况，他左顾言它，隐约中我觉得不太对劲，连忙和领导请假，带着娃赶上了回家的班次。当我们到家打开门，发现家里没有人，只看到桌上有一张付款单，金额接近10万，我知道这个手术一定是个大手术，怀着忐忑的心情赶到医院，这时候才知道妈妈动完手术在医院已经10天了。我陷入深深地自责当中，作为儿女什么忙也没帮上！我能做什么？每天唯一能做的事就是多安慰妈妈。

妈妈出院以后，我负责家务，同时帮助妈妈做一些事，渐渐地，爸妈脸上有了笑容，虽然每天都忙碌着，但是非常充实。那一天，当爸妈都夸我的时候，我的内心充满了喜悦，我知道突破自己了，不再是那个不懂事的孩子了，一股心流随之而来，久久不能平静。

心流的关键在于成长，它让自我变得更复杂，更与众不同。

我们在日常中怎么去寻找心流呢？

心流并非易事，但几乎每个人都能提升自己这方面的能力，只要训练得当，你也可以在走路、吃饭、运动、游戏、做题、阅读、工作等方方面面获得心流。

1、在工作中寻找：突破自己的小目标、战胜挑战都有可能发生心流。

2、在家庭中寻找：全神贯注的投入，不断地为他人着想，获得家人的认可，都会让你兴奋和欣喜。

3、在生活中寻找：遇到你的那个他，吃了一顿美味的午餐，写了一篇文章获得朋友的欣赏，坚持运动不断的自我突破。

总有一个点，让你浑然忘我，记忆犹新。

心流，从内而外的舒畅，你尝试过吗？