反馈，学习的有效方法
大家早晨好，我是今天的主持人刘菲，感恩与大家相聚在这里。美好的早晨从感恩开始，大家可以一起做这个练习，感恩自己的努力，感恩我们的伙伴，感恩我们的家人。
首先我介绍一下会议的流程
5组第11周周检视会流程
工作方面
这周二在进行了全面工作总结，稿子一共改了三次，从最初1900多字，删到1370字，再到最后1000来字，这个过程中，感到去繁为简也是很困难的，自己拥有的很难舍去，就可能是断舍离的体现，但这个步骤我们一定要去做，要让听到你的话的人，能够听得懂，听的舒服，反馈给大家，才是最好的学习。
生活方面
与同事结盟进行减肥，进行健康饮食减肥方式。努力践行3:3:3:1的健康饮食方法。比如每天中午，我和同事一起做饭，尽量采取煮的，炖的方法，少油，少盐，经过上周的饮食控制，体重从116下降到了112斤，让我很是欣喜。
与同事间友好相处我认为很重要，维护好强关系对自己工作环境起到了至关重要的作用，这个细节一定要做好，基于平时的付出，这样才能更好的将精力放在工作上。
家庭方面
这周从单位带回来一本格林童话，每天晚上睡前给孩子听，每晚给孩子讲3个故事，收效很好，孩子白天还会复述故事，每天看孩子的开开心心的成长，自己也很欣慰，传递给孩子好的习惯这就是我们家长的职责，先会做人，再去做事，让孩子有个快乐的童年。
学习方面
09年离开大学，距离现在已经8年了，原本已经许久不看书的状态在遇到易效能之后突然改变了，每天阅读成了自己的必修功课，不为功利和目的学习，只为充实自己的大脑，我真正体会到了阅读的快乐，让自己思维更开阔，阅读是绝对不能一蹴而就的，我觉得一定要有水滴石穿的精神，慢慢深入到自己的精神层面，乃至成为潜意识，并将其化作生活的智慧。
下周计划
工作方面，利用一周时间，整理好一年的工作档案
思考18年的工作计划，拟好框架
生活
努力让自己变美，工作之余做好面部清洁，护理工作，如果有可能一周去一次美容院，享受专业的护理。
保护好头发，自己的发质还算不错，眼见周围同事出现了白头发，自己也担忧起来，想着一定要好好护理自己的头发，一月考虑去理发店做一次护理。
家庭方面
每天给父母打一通电话，加深与父母的交流沟通，将精力更多的投入到家庭中。
教育方面
希望孩子有个快乐的童年，每天带领孩子阅读一篇美文，提高孩子的审美，协助孩子独立起来，助理孩子成长，让孩子走好人生的每一步。
