60天目标复盘28/120
2022-11-28 本文已影响0人
春莲姐
❤我的60天目标：
练一手好字
---关于对目标的执，与反思---
今天我做得好的方面：
1、运笔练习
2、十点睡觉
有待改进的方面：
1、笔画基础
2、继续挑战早睡
---为了拥有更充沛的精力，我做了些什么---
昨晚睡眠时长（小时）：7
今天早起时间：5点
运动时长（分钟）：30分钟；单杆垂吊
其他（冥想 瑜珈等）：午休+颂钵20分钟
---聚焦明天的要事，优先完成哪三件事？
1、晚10:00睡觉
2、核酸检测信息录入
3、时间管理九段音频
