健康的引领

开心佛日志之（一七四二）

            健康的引领！

      给予家人最好的爱，就是引领家人吃正确的饮食，吃对了饭，健康就永远常相随。

      昨天晚上听了崔晓瑜老师的分享，听到晓瑜老师说的一样：如果父母懂得饮食理念，她也不会承受那么大的代价。这句话使我的内心陷入了沉思，如果母亲懂得饮食理念，吃对了饭，母亲会走不寻常的路吗？如果吃对了饭，我的身体会承受高血压带给我的负担吗？可以说，我每天吃着大量的降压药，但血压从来没有正常过。那时候我经常问自己：为什么自己都吃大量的降压药，为什么自己的血压从来没有正常过呢？不管自己明白不明白，血压从来没有正常过，而且是药越吃越多，血压也是越来越高，而且头疼常相随。

      后来听了傅老师的健康篇后，我改善了饮食理念，每天吃着红薯餐，享受着身体的变化。在我吃红薯餐期间，我每天都是在爱人和女儿面前享受红薯餐，这种享受整整吃了十个月。在我身体越来越健康的时候，爱人和女儿对红薯餐也跃跃欲试。后来女儿在单位，整整吃了八个月的红薯餐，八个月的红薯餐，给了女儿不一样的人生。后来爱人也吃了一年的红薯餐，爱人的身体不但更健康了，而且皮肤更细致了，更美白了。特别是爱人吃五谷阴阳菜期间，她们也能享受没有菜的感觉了。就像爱人说的一样，以前吃饭没有菜不行，菜不符合口味也不行。现在吃菜更简单，菜里没油、没有调料，吃的菜也能感觉到其中的美味了！

      现在我们一家的饮食理念非常简单，就像女儿说的一样：以前总是要求自己吃好的，现在总是要求自己要吃好。特别是这段时间，女儿吃着红薯餐，啥也不用想了，因为女儿在享受红薯餐期间，经常说的一句话就是：爸爸，只有你的身体健康了，你才有资格爱我们，哪怕你不爱我们，我们也能感觉到你的爱。

      给予家人们最好的爱，就是引领家人吃对饭，因为饭吃对了，健康也就拥有了！拥有健康了，一切都拥有了！

                            2020.08.24

                                  张延峰