（7.24）周复盘

友图

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.听书9本。

用心❤做就好，认知在一定程度上有了一定的调整。觉知能力有所提升。

2.伴音乐随心舞动3次。

由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。

3.冥想5次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

每天从做自己开始，无论时间如何，都要完成，记录内心想表达的琐事。琐碎的事情梳理一下，小确幸记录一下。

有一天只顾看小说，太投入了，忘记日更的事儿了，结果断更了。

5.观看直播2次。

学习他人的优势，提升自己的温度，提升灵活思维。因有紧急事情要处理，耽误了几天。

6.头脑风暴学习继续。

以小组的形式学习同一个内容，各抒己见，表达自己的想法、看法，头脑风暴、思想碰撞，很烧脑的。头脑风暴学习继续。

7.陪伴小小朋友2次。

陪伴小小的朋友玩耍时，告知随时注意安全就可以了，发现了问题及时帮助他解决，缓解他的不良情绪。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。