鼓励咨询小组第5次活动

今天是鼓励咨询小组的第五次活动，这次活动由我做为鼓励咨询师带小组成员完成活动。在活动开始之前我在群内分享了本次活动的主题，我的小伙伴也给我了非常积极的回应，让我对这次带导活动充满了信心。

在整个带导活动中，对我感触最深的活动是你儿时采用的行为是有益的还是无益的。

鼓励咨询小组第5次活动

在这个活动中我作为鼓励咨询师，来访者是刚刚加入哆来咪小组的韦玉，非常感谢她能配合我的这次活动。

在我问韦玉想自己还是孩子的时候，韦玉选择了4岁的年龄。我问韦玉在作为一个孩子，为得到关注认可是怎么做的？韦玉给了一个画面，当4岁的韦玉很兴奋的跑到妈妈面前对妈妈说：“妈妈，妈妈，我得奖了！”妈妈因为别的原因在忙：“那你听话，自己出去玩。”4岁的韦玉为了得到妈妈的认可关注就特别乖的出去玩了。

我又问韦玉：“当你十几岁时，为了有发言权和权力，你是怎么做的？”韦玉又给了我一个18岁的画面，18岁的韦玉叛逆，妈妈让我去做什么事，我就不去做，还会怼妈妈为什么你不去做，让我去。

我又问道：“韦玉，描述一下你感到伤心的那些时刻，然后，列出你为弥补当时的情形怎么做的呢？”韦玉说：“好像我4.5岁的时候，特别顽皮，去爬墙栏杆，我不小心摔倒了，还出了好多血。当时有一群当兵的路过，看到我摔倒了在流血却指着我大笑怎么那么不小心还摔倒，我当时非常伤心大哭，然后跑到妈妈班上，让妈妈给我擦药，给我关爱。”

当我问韦玉：“你感受到无望和无助的时刻。也了感受到更多的鼓励，你当时做了什么？

韦玉在听完我的提问后提出了一个问题，那应该是在几岁？我回答到：“这里应该还是4岁的韦玉”。韦玉说：“在我无助的时刻，为了得到妈妈更多的鼓励和关注，我就会在地上打滚，哭着躺在地上，还会把脚挫出血。可妈妈还是不理我。”

我问韦玉：“在上面这些内容，并注意你的行为是有用的还是无用的？”韦玉说：“无用的。”我接着问：“那在试图得到自己想要的东西时，你感受到的是鼓励还是沮丧？”韦玉答到：“是沮丧。”

在这个活动结束之后我们又做了鼓励总结的3A，能够觉察到小的时候为了得到妈妈的鼓励和认可经常会做一些无意义的事情，能不带评判的接纳自己，在现实生活中能够改变自己。韦玉觉得在整个人活动中都是非常轻松流畅的，内心也是非常愉悦的，感觉被深深的滋养了。

在活动中非常感谢诗琪在我带导的过程中，给我的耐心指引和提醒，让我更能把握到重点。也感谢梅英姐对我的认可和肯定，让我更有信心在活动中带领大家，非常感谢鼓励小组让我不断的成长，深深的被滋养，有你们真好，感恩！！