适时躺平

关于「改变」，内外部世界法则有着不同的运行法则。

外部世界是「成年人」的世界，当遇到问题或想要改变时，需要付出努力和行动，需要用头脑和思维去创造。

而内在世界是一个「孩童」的世界，它是由我们成长过程中各种匮乏的、不安的体验搭建起来的。当我们渴望改变、期待成长时，恰恰需要与外在世界相反的方式——

一种“不努力”、“不鞭策自己”、“适时躺平休息”的方式。

很多人在休息时总有负罪感，甚至有人有“请假羞耻”，每次想要休息放松总要给自己许许多多合理化的理由。

但其实，休息本身就是一种你的内在正在进步的方式。

你永远无需为休息感到愧疚；你可以理直气壮地享用每一个喘息、休闲的时刻。