2018-08-18周检视

自律才能自由

一、健康

8月13日-8月18日，本周没有跑步，因为臀部上方长了个疙瘩，目前大夫让我先不要剧烈运动了，以免继续长大，这件事很影响我的心情。仍然坚持早睡早起，已经第105天了，虽然早晨没有晨跑，早晨的时间也没有浪费，有五天早晨起来都学习了一个小时。周五8月16日，去北京301医院看病，目前还没有确珍，下周二还要去301拍个B超。令人高兴的是，本周虽然没有跑步，但是我的体重一直维持在58公斤左右，体重控制的很好！

二、最美好及感恩的事

在单位我有几个好哥们，工作上遇到的问题他们都及时的帮我出主意想办法。比如最近的工作调岗，玉良、曙东帮我分析各个岗位的利与弊，优势与劣势，非常感恩；生活中我有几个好姐妹，她们关心我照顾我，最近身体不好，俊霞和菊琴经常打电话和微信询问我情况，俊霞妹妹每天晚上为我疗愈，感恩；工作中大家互相的帮助、补台不拆台。比如周一开会，谢川帮我装订资料，整理数据。我不在单位的时候，帮我去开会，感恩。

三、效能

1、本周运动减少，学习时间增加，企业所得税章节学习完毕，下周进入做联系阶段

2、在新的岗位与主管局长和分局同志相处融洽，沟通顺畅，工作顺利

3、读书《遇见心想事成的自己》，写读后感

4、每天坚持写晨间日记，让自己每天的思路更清晰。早晨起床就问自己：我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？每天早晨不是被闹钟叫醒而是被自己的梦想叫醒。

四、财富

我要通过自己的努力，实现自己财富自由的梦想，只有付出才有回报，我相信通过自己的努力一定可以实现的。我深深的意识到学习的重要性，学习改变命运、学习改变圈子。我要通过学习，提升自己各方面的能力，实现财富自由，我正走在实现财富自由的路上！

本月信用卡账单已出1700元，消费不是很多；需支付房贷2600元；孩子爷爷给汇来8000元，作为孩子上学的学费，感恩。

五、觉察

1.必须学会断舍离，自己最想要的是身体健康，暂时不让跑步就不跑了

2.时间本身不是被管理的对象，能够管理的恰恰是我们自己

3.最近一星期情绪一直不是很好，2.0的践行也有些懈怠，没有以前积极了。一是由于腰部长了个疙瘩，大夫不让我跑步运动了；二是最近工作繁杂，汇报、会议很多，再加上后续工作不确定而引起的焦虑。目前分局税收任务将近30亿，税收任务压力很大，不好完成；三是房子出租过程中有点小问题。通过阅读《遇见心想事成的自己》这本书，我有些想通了，如果事情改变不了就一定要接纳，问题本身不是问题，如何解决问题才是问题。我要为我自己的幸福人生负责，经由喜悦的旅程才能达到喜悦的终点。

六、休闲、社交

1、上周日参加了1.0的毕业典礼，和一起践行90天的小伙伴终于见面了

2、参加了两次同事聚餐

七、下周三只大青蛙（目标）：

1、做企业所得税练习题，学习增值税内容

2、下周五-周日参加一个演讲课

3、控制饮食、保持体重

4、预约了下周二的B超