保持正念
2020-03-11 本文已影响0人
安迪修行
“记住,最重要的时刻永远只有一个,那就是现在。现在是我们唯一能主导的时间。最重要的人永远就是那个当下和你在一起、在你面前的人,因为谁也不知道将来你是否还会与他人共处。最重要的事,就是让你身旁的人快乐,因为这就是人生所追求的。”
“专注工作,保持警觉和清醒,准备好应对任何可能发生的状况,随机应变。这就是正念。”
一行禅师《正念的奇迹》
生命就是由时间组成的,每一分,每一秒。
时光比金子都贵,因为它是不可再生资源。金子可以越赚越多,时光匆匆,过一秒就少一秒。
感受每时,享受每刻,静心尽心全情投入到有意义的事情上。
不要生气,不要抱怨,不要争吵,不要让负面的情绪消耗你的生命。
无论你此时此刻在做什么,洗碗,吃饭,走路,工作,睡觉,还是陪孩子玩耍,都要保持正念,认真享受每一刻。
行住坐卧皆是修行,让生命,每一秒都不白过。
桃花