2022-03-04

1.晨练：放松瑜伽，主要是练拉伸，发现额头和膝盖碰不到一起，有些吃力，需要加强锻练，今天第四天，给自己的坚持点个赞。

2.阅读：《精准努力》遇到问题把所有的解决办法都写下来，一个一个的做，只放在解决问题本身，不让问题影响情绪。

3.每个人都是一步一步学过来的，会学习，则无敌。