夜深人静，分享一个减肥成功又反弹的例子

高二的暑假，减肥在我的朋友圈子里刮起了一阵龙卷风，身边人人都想减肥，于是大家就一起相约减肥，跑步打球快走，晚上吃完晚饭就一起出去运动，那时候四个人一起也很有感觉，跑累了就坐在操场上一起聊聊天，时间也过去的很快。跑操场一般都是两个人一起跑两圈然后歇着等另外两个人去跑完在去跑，就这样轮着大概四五次的样子。然后第二天去打羽毛球，以前一个体育老师说过羽毛球是减肥最好的运动方式，我们四个人有时候双打，有时候单打，那段时间减肥减的很开心。注重饮食，每天锻炼，效果真的有，一个月以后我妈都说我瘦了，那时候我上很开心的，因为她以前从来没说过我瘦了

夜深人静，分享一个减肥成功又反弹的例子

那个暑假结束瘦了很多，具体多少也忘记了。总之就是很多人见到我都说瘦了。好了重点来了！

夜深人静，分享一个减肥成功又反弹的例子

瘦了以后，我就按耐不住的高兴啊！觉得要好好吃几顿好的，犒劳一下自己。结果烤鱼烤肉各种料理吃了个遍，一下子没反弹多少，看不出来。那会儿已经高三了，我又觉得学习辛苦要好好补补，又吃了一堆东西，每次晚上要是没吃饱我都会感觉好饿

夜深人静，分享一个减肥成功又反弹的例子

就这样一直延续到现在，本来减下去的体重，一年时间反弹回了双倍呐！！！现在干脆破罐子破摔了，胖就胖了，但是现在绝对不让自己晒黑了，因为白胖和黑胖比，总是白胖好，哈哈哈哈哈哈哈。

夜深人静，分享一个减肥成功又反弹的例子

现在夏天到了又燃气了要减肥的念头，但是最重要的是要管好我的脑子和嘴，不能整天想着要奖励一下我自己就去乱吃东西，就这样运动了也是白搭呐！