减肥日记第15天

从重新开始跑步，差不多半个月多了，身体有了明显的变化，开始养成早起有规律跑步的习惯，然后也不喝酒了，慢慢的形成新的规律。

今天跑完5公里，发了一条朋友圈：

活在奔跑中，即活在此时此刻，活在此时此刻是没有恐惧的。

是啊，现在跑步的时候，思考的少了，就是活在跑步里，到了这个时间就做这个事情，仿佛时间消失了，空间也消失了，只剩下我自己，为自己而奔跑。不带着任何的对过往的懊恼，不带着任何对未来的焦虑，就是活在当下，为今天早晨的自己负责。

活在奔跑中，就是活在此时此刻。活在奔跑中，就是活在过程里，就是身心合一，内心是没有恐惧的，充满了生命力。

每天坚持的感觉让我感觉快乐。写在这里纪念一下。