2018-12-05作业汇总（3.0）

1周作业：

第一：写下自己101个目标

第二：看《搞定3》第11-16章，看《幸福的方法》第七章

第三：听樊登读书《活法》《跃迁》

2周作业：

一：听书

《即兴演讲》《演讲的力量》《高效演讲》

二：读书

《吃掉那只青蛙》

三：精心准备一篇自己3分钟演讲稿并背会，在小组分享中脱稿演讲！

3.0践行要阅读的时间管理类的书籍由以下几本《幸福的方法》《搞定3》《吃掉那只青蛙》《番茄工作法图解》《断舍离》《整理的艺术》《精力管理》

其中必读书籍为《幸福的方法》《搞定3》《吃掉那只青蛙》

4周作业

一:听书:

1:《搞定》2:《高效能人士的七个习惯》3:《人生效率手册》

二：读书：

1:《搞定3》第4到9章

三：写一篇书评或者读后感，选书范围为3.0听书和读的书

5周作业

一:听书:

1:《非暴力沟通》2:《关键对话》3:《掌控谈话》

二：读书：

1:《搞定3》附录1-7

三：本周用自然式计划模式缕清自己的项目或当前需要解决的问题(找男朋友，学外语，做讲师，瘦身.......)可以在小组会讨论，互相支持!体验五步法搞定问题的流程

6周作业

一:听书:

1:《跃迁，成为高手的艺术》2:《怎样才是最好的学习》3:《终身学习》

二：读书：

1:《断舍离》

三：选修作业：观看实用日剧《我家空物一物》

7周作业

一:听书:

1:《扫除道》2:《少即是多》3:《解压全书.压力管理》

二：读书：

1:《幸福的方法》第一，二，三章

三：作业：选择家里或办公室的一个区域进行断舍离并整理，把整理前后的照片发出来

8周作业

一:听书:

1:《睡眠革命》2:《谷物大脑》3:《终极健康》

二：读书：

1:《幸福的方法》第4.5章

三：寻找自己的深层价值取向：

1：如果现在就是人生的尽头，你学到的最重要的3件事是什么？为什么它们如此重要？

2：你最敬重谁？最钦佩他的3种品质？

3：你能做到的最好的自己是什么样的？

4：你希望你的墓志铭上如何总结你的人生？

拿出一张A4纸，写下这些问题的答案，你就会明白，哪些对你来说是最重要的，你最看重的是什么。

9周作业

一:听书:

1:《热锅上的家庭》2:《亲密关系》3:《幸福的婚姻》

二：读书：

1:《幸福的方法》第8.9.10章

三：结合《幸福的方法》第7章谈到的MPS模型:意义，快乐，优势!找到自己的三圈交集

10周作业

一:听书:

1:《上瘾》2:《销售洗脑》3:《指数型组织》

二：读书：

1:《幸福的方法》第11.12.13.14.15章

三：练习：

１．列出三个你与金钱和财富有关的最大的忧虑、困扰或恐惧。向它们挑战。你所害怕的情况是什么？把它们写下来。这些情况如果真的发生了，你会怎么做？你还能生存吗？你能东山再起吗？很可能答案是可以。所以，别再担忧了，开始变成有钱人吧！

２．练习走出你的舒服区，故意做一些会让你感到不舒服的决定。跟一些你平常不会交谈的人说话，找老板加薪，或是提高你的服务价格！……