书摘

3.思想:行为背后的指挥把棒

2017-09-19  本文已影响32人  晓菲悦读
3.思想:行为背后的指挥把棒

摘自《有爱还不够》

NLP是不相信“绝对”的学问。

1.尊重别人的内心世界。

没有两个人的人生经验完全一样,所以没有两个人的信念、价值观和规条系统会是一样的,没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致,亦没有两个人对同一件事的反应会一样,因此也没有两个人的态度和行为模式会完全一样。发生在一个人身上的事,不能假定发生在另一个人身上也会有同样的结果。 人与人之间的不同,造就了这个世界的奇妙可贵。尊重别人的不同之处,别人才会尊重自己独特的地方。

每一个人的信念、价值观和规条系统都是在不断变化中,所以没有一个人在两分钟是一样的。两个人之间的信念、价值观和规条不一样,不一定会使两人不能沟通或者难以发展出良好关系。给别人空间,即欣赏别人的信念、价值观和规条,才能形成良好的沟通和关系。同样地,自己与别人的看法不一致,也是正常的事。在尊重别人的信念、价值观和规条的同时,我们也有权利要求别人尊重自己的信念、价值观和规条。

智慧的父母是懂得尊重孩子的内心世界的。

2.你不能改变别人,但你可以改变自己去影响别人。

每个人都只能自己推动自己。

找出对方的价值观,创造、增大或转移对方在乎的价值,对方便会产生推动自己的行为。因此,一个人不能“教导”另外一个人,只能引导另一个人去学习

每个人的信念、价值观、规条系统只对本人有效,不应强迫别人接受

同样地,我们只能自己推动自己,而不能寄希望于他人或环境改变。

智慧父母知道我们不能改变孩子,但是可以透过自己的改变去影响孩子。

3.有效果比有道理更重要。

在三赢(我好、你好、世界好)的原则基础上追求效果,比坚持什么是对的更有意义。

说道理往往是把焦点放在过去的事实上,注重效果则容易把注意力放在未来

坚持道理,只不过是坚持一套不能放在另一个人身上的信念、价值观和规条。

真正推动一个人的力量是在感性的一边,再加上理性方面的认同,效果才会出现, 有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣。

有效和有道理往往可以并存,但必先由相信有这个可能的信念开始

智慧的父母懂得放下对错的判断,懂得带着爱去接纳,用智慧创造充满爱的亲子关系。

4.地图不是疆域。

没有绝对的真实,只有主观的真实,或者相对的真实。每个人的世界都只是在他的头脑里。我们是凭大脑对世界的认知去处理每一件事的。改变一个人头脑中的世界,这个人对这个世界中事物的态度便会改变。每个人都是用自制的地图在这个世界里生活。

我们无须改变外面的世界(我们无法知道它是怎样的,只要改变我们自己头脑中的世界),我们的人生便会有所改变。事情从来都不会给人以压力,压力是来自我们对事情的反应。情绪也从来不是来自某人的言行,或者环境的转变,而是来自我们对它们的态度,亦即是我们的信念、价值观和规条系统。

孩子眼中的世界和成年人眼中的世界有着很大的不同,孩子有其独特而丰富的内心世界,智慧的父母不会理所当然地认为自己懂得孩子,而是带着一份尊重、一份好奇去探访孩子的内心世界。

5.沟通的意义在于你得到的反馈。

沟通没有对与错,只有有效果与没有效果之分。自己说得多对都没 有意义,对方收到你想表达的讯息才是沟通的目的。自己说什么不重要,对方听到什么才是重要的

没有两个人对同样的讯息有完全相同的反应。说话的效果由讲者控制,但由听者决定。改变说的方法,才有机会改变听的效果。沟通成功的先决条件是和谐气氛。抗拒是对讲者不够灵活的指正。

智慧的父母不仅重视说话的艺术,更加注重听的艺术,用心关注孩子的回应。

6.重复目前的做法,只会得到目前的结果,如果现行的方法无效,就要改变它。 方法不同,结果才会有所不同。

任何新的做法都会比旧的做法多一分成功机会。想明天比昨天更好,必须用与昨天不同的做法。改变自己,别人才有可能改变。世界上的所有事物从来都是处于不停的改变之中,不肯改变的便面临淘汰或失败的威胁。只有不断地改变做法,才能保证与其他事物的关系保持理想状态。

“做法”是规条,目的是取得价值,实现信念。维持最有效果的规条,就是灵活地不断修正做法,这样才能保证取得价值,实现信念。改变是所有进步的起点

智慧的父母是充满弹性和灵活性的父母,一种方法行不通,他们会寻找其他的方法,而不是直接给孩子贴标签。

7.凡事必有最少三个处理方法。

有第三个方法的人,通常很容易会找到第四、第五甚至更多的方法。有选择就是有能力

没有办法,只是说已知的办法都行不通。世界上尚有很多我们过去没有想过,或者尚未认识的方法

“没有办法”使事情画上句号,“总有办法”则使事情有突破的可能。

“重要的是你想不想回家,而不是这条路通不通。”

智慧的父母不会被问题所困,即便有问题,他们的问题只是暂时的,因为凡事都有三个以上的处理方法。

8.所有人都拥有足够的资源,去成功达成自己的理想及目标(没有无资源的人,只有资源缺乏的状态)。

增加运用大脑的能力,人类将比以前更易把效果提升。每一个人都可以通过改变思想而改变自己的情绪和行为,因而改变自己的人生。

在所有事情或经验中,正面和负面的意义同时存在,把事情或经验变为绊脚石还是垫脚石,由自己决定

成功快乐的人所拥有的思想和行为能力,都是经过一个过程而培养出来的情绪、压力、困扰都不是源自外界的事物,而是由自己内心的信念、价值观和规条系统产生出来的。

智慧的父母相信孩子就像一粒种子,内在已经蕴含了成就自己人生所需要的足够资源,父母所要做的就是创造适合的环境,让种子自动萌芽、开花、结果。

9.在任何系统中,最灵活变通的人拥有最佳的成功机会,是最能影响大局的人。

灵活来自减少行使自己的一套信念、价值观和规条,而多凭观察而运用环境所提供的其他条件。灵活是使事情更快有效果的重要因素,亦是人生成功快乐的重要因素。

容许不同的意见和可能性,便是灵活。在一个群体中,固执使人紧张,灵活使人放松。灵活不代表放弃自己的立场,而是容许找出双赢的可能性(更进一步说是三赢)。在沟通中,明白不代表接受,接受不代表投降(放弃立场)。“流水”是学习灵活的最好隐喻。灵活是用自己的步伐去作出转变

智慧的父母拥有更多的选择,选择即能力,因而智慧的父母对孩子拥有更大的影响力。

10.没有失败,只有回馈。 失败只是指出过去的做法得不到期望的效果

失败只是在事情画上句号时才能用,如果事情还在继续发展的话,即使此事没能达到预想的状态,这二字就不适用

经验是能力的基础,而能力又是自信的基础。每次失败,都只不过是学习过程中的一种修正行动。人生里所有的学习,都是经由不断地修正而达致完善的。要想成功,首先要相信有成功的可能,然后找出改变的方式

掌握了每次失败带来的教训,每次便都变成了学习。 自信不足的人,潜意识里总是在找“不用干下去”的借口,“失败”二字便很容易冒出来。 智慧的父母眼中没有失败,只有回应,失败都是学习的机会。

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