减肥秘诀

定目标、沉住气、慢慢干。

这句话是人生成事的不二法则，在减肥中同样适用。

当减肥初见成效时，我们忍不住欢呼雀跃，惊叹自己的毅力。

但是当平台期到来时，停滞不前的状态又让我们心烦意乱。

这时，重要的不是怀疑自己的能力，而是给予自己脚步放慢的权利。

哪怕偶尔吃一顿，体重回弹也无所谓。

重要的是目标坚定，一直前行，总会达到。