D99：快乐日记

时间过的真快，距离上次写快乐日记有16天的时间了~

最近比较关注外貌，恰巧在这段时间的阅读中读到了这样一些观点：

首先是读到一篇文章《身材是自律和坚持的标志》

微博上曾经流行过下面这个段子：大家千万要提防这三类人，他们什么事都干得出来！

因为这样的人都是能对自己下狠手的人：当你追剧聊天打游戏时，他们在阅读写作背单词；当你等着夜宵外卖的时候，他们刚从健身房出来；当你还在和被窝缠绵的时候，他们在清风徐来中跑步...同样的日复一日，年复一年，你以为他们的成绩和好身材是白来的吗？

一个人的身材反映的是品格素质和生活态度>>人与人之间确实存在体质和基因的差异，是有一部分人怎么吃都不会胖，也会有一部分人相对更容易长胖，基因确实存在差异，但这种差异不会大到超重的程度。如果一个人确实是很胖，那他的生活方式和习惯肯定存在问题。谁都知道“管住嘴，迈开腿”，管好自己的身材，无非就是“少吃多动”这些小事，但是，人最大的敌人就是自己，你要对抗的是自己的舒适区，饮食、作息、各种生活习惯。一群人聚会的时候大快朵颐，依然能做到不放开；学习工作很忙有点累的时候，依然能做到按计划运动；追完一集《冰与火之歌》还想再看一集，依然能果断关掉iPad去睡觉，这些似乎都不是什么大事，但需要有严于律己和持之以恒的本事和素质，能做到这两点的人，没有身材不好的理由。

管好自己的身材，收获的不仅仅是体型>>管理自己的身体，身材是外在的，更重要是内在的健康。如果任其发展，不只是身材走型、大腹便便这么简单，恐怕高血脂、高血压、高血糖和各种心血管疾病都会找上门来。管好自己的身体，健康和好身材都是最基本的成效，更重要的是在这个过程中，可以改掉自己很多小毛病，让自己有更积极向上的心态、更有效率的工作状态、更有自信的人生态度。因为，自律和坚持往往是相通的，能管好自己的身材，也就能管好自己的时间。能管好时间的人，就能管好自己的生活和工作。身材一塌糊涂的时候，往往日常生活也混乱不堪。

身材是自律和坚持的标志，更是对生活的掌控和对人生的进取。

然后看到媒体人罗先生讲他们公司的招聘

在面试招人的时候，有一个非常重要的标准，就是人要好看。这听起来好像有点以貌取人，但这里说的好看并不是五官怎么样，而是这个人是不是很在乎自己的形象，比如头发、着装等等，这些都是信号，通过这些信息的线头，就能判断后面的很多事情，比如对自己的要求严不严格、在不在乎别人的感受、在不在乎这次面试、在未来的工作中会不会和他人协作等等。

有意思的是心理学家刘教授讲：长得好看 说什么都对

人们常说：喜欢一个人，始于颜值、陷于才华、忠于人品、安于陪伴。心理学研究表明，我们不仅会因为对方颜值高而主动接近，还会认为：你长得这么好看，说什么都对。这就是颜值就是正义。

东卡罗琳娜大学的心理学家卡斯特罗教授曾经做过一个性骚扰案件的研究。教授发现，嫌疑人如果长得比较丑，那么他被判有罪的可能性就相当高；而嫌疑人长的比较帅，那么他被判无罪的可能性就比较高。也就是说，长得丑是罪犯；长得好看就是无罪。

还有一个实验。心理学家让受试者来看一个陌生人的长相，然后去评价这个人是聪明还是愚蠢、是有趣还是无聊等等。受试者通常会认为那些长得好看的人，有更好的内在的品质，比如：聪明、有趣、有雄心壮志；而且受试者还会认为，长得好看的人在事业上是更成功的。当心理学家进一步去研究这些长得好看的人的内在品质，会发现受试者的评价并非是胡乱猜测，相反，他们的判断是相当准确的：那些颜值高的人，真的就是更加聪明，更加有趣，更加有雄心壮志和更加成功。因为那些长得好看的人，他们经常是众人的焦点，会获得更多的关注，因此他们有更多的社交机会，于是他们就获得了更多的练习机会，从而提升了社交技能。通过更频繁的社交，这些长得好看的人会变得更加机智风趣，同时，因为他们的社交网络更广泛，因此在事业上他们也更有可能获得成功。

那么到底什么叫做好看，什么叫做美？大量的心理学研究表明，美的标准其实是有一些共性的。从体型来看美的定义：什么叫做一个好看的体型？对于女性而言，好看的体型是沙漏型的，即宽肩膀、细腰、宽臀部，从而构成一个沙漏的形状。而对于男性而言，好看的体型是倒三角形体型，也就是我们通常说的虎背蜂腰，即肩宽，腰和臀细。从脸部特征来美的定义：脸的对称性--虽然每个人的左脸和右脸都不是百分之百的相似，但如果左脸和右脸相似度更高的话，也就是说脸更对称的话，那么这张脸更好看；平均脸--把很多张相同性别的脸，通过软件把他们的眼睛、鼻子、嘴等等对准，叠加在一起，此刻得到的脸，就是平均脸，叠加的脸越多，显现出的脸越平均，我们就会觉得这张脸就越好看。

这就是刘教授的观点：美即是正义，美即是成功。

晚安 D56