困

近几天来，算是十分控制自己的入睡时间了，从以前的经常性凌晨0点之后上床，已改为11点多睡觉了。通常都是一觉睡到早晨7点多的闹钟醒，算算时间，一晚上也休息了7个多小时了，可就算这样，到了晚上还是会觉得困。这是怎么回事呢？

说变化，除了晚上能改到11点前睡之外，还有个变化，以前虽然晚睡，但每天中午至少都有近1小时甚或更长时间的午睡时间，现在却没了，只能每天午饭后，趴在桌子上眯一会，少则10多分钟，多则20分钟。迷糊之后，就是手酸脸麻的状态。不过，总好过一下都不休息吧。这个变化，或许是现在自己仍时常感觉困的原因？

还能不能再提早点睡觉呢？毕竟现在白天时间变短了，夜晚愈加变长，或许，顺应时令的变化，提前点睡觉，还是可取的。

今天就开始，11点之前就睡觉吧。祝自己有个好身体，有了好身体，才能琢磨所有其他事情呢。