G159

早上好#易效能 # 蒋小园

2017/09/16(303/500）

【不忘初心，坚持始终】

健康：作息《昨晚今早》22.21

~05.08冥想十步行十泡脚

学习成长：晨间日记+喜玛拉雅+读书

效能:阅读，冥想

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❤️小确幸/感恩

感恩崔老师。感恩史老师的信任。感恩朋友对我的无怨无悔。感恩宝贝，今天太开心了✌

【易效能三只青蛙】

昨日青蛙完成，今日青蛙:

班晨会

阅读

周检视

美好种子

【阅读】

《口才的艺术与人际关系》——卡耐基

心里暗示，始终让自己保持积极的心态。由自我暗示而产生的动机，即使是假装的，也会成为人们快速学习的最有力的诱因之一。目标高低带来的自我暗示直接决定了我们行为能力的大小。行动可以间接影响你的感觉，然后调动你所有的意志来达到这个目的。当我们感到不快乐时，唯一的改变办法就是:愉快地睡觉、吃饭、谈话，尽量从行动上表现你很快乐。

【反思】

自我暗示真的管用吗?

给自己适当的、积极的心理暗示，告诉自己:一切都很好。