今日运动

琼丹原创

今天过了疲劳期，强度增大了些，跑的时间短了些，跑了15分钟，俯卧撑15个，平板支撑200秒，伸拉腹部60个，前后左右伸腿4个，后抬腿40个。今天起的早，还在工作，很辛苦啊！朋友们明天再见。