昨天还吃的像过节，今天就回到解放前

是的，昨天还开开心心的吃了很多肉，结果今天喝了一整天的粥。

为啥呢？因为吃了太多高营养的不好消化的东西，还有一些添加剂多的零食，所以昨天晚上胃开始发作了。

疼了一夜，几乎没有睡，早上才好一些。上了两趟厕所，吃了药才又重新感觉到了饿。

胃疼肯定不是眼前的一顿造成的，于是反思自己这段时间的饮食和作息。

关于作息：睡得太晚起得太晚，原本就阳虚，睡得晚耗神，起的晚阳气又得不到生发。

关于饮食：三餐之外零食太多，脾胃很少有休息的时候。甚至还要带病工作。撑不住了自然就开始疼。

大部分人都是好了伤疤忘了痛，每次疼完过几天就又不当回事，这次要好好督促自己早睡早起、饮食节制、定期艾灸。

因为健康才是一切的根本，没有健康所有的都无从谈起。

希望所有的朋友们在新的一年都多多关注自己的身体健康。