重新审视自己的饮食

过去的我曾经认为做饭吃饭是一件很麻烦的事情，从小在奶奶身边长大的我特别讨厌做饭，做家务。

而今的我改变了过去的想法，这种改变源于身体出现了问题，特别是手术后在康复的过程中，思考了许多事情。

人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌！科学的饮食至关重要。有些疾病的发生其中的一个原因就是饮食出现了问题。

最近买了一些关于饮食方面的书籍，这些书籍带给我许多美好的看见，让我感受到生活也可以过得与众不同。

从提高自身免疫力的角度出发，可以通过食用“养命蔬菜汤”来实现，再增添长寿色拉会让更加健康快乐。

在阅读中提高了对饮食的认知，在行动中渐渐发现世界的美好，吃也是一门学问，更是一门艺术。

少食的生活、减糖的饮食、周一断食、轻断食……对我们的身体都有好处，这也需要一点点去学习、去体验，只要下定决心开始行动就好。

重新审视自己的饮食，存在着许多的问题，改变起来很难，但是依然要学会改变，首先从“养命蔬菜汤”开始，相信坚持就会有效果的。

坚持每周做一点点的改变，在身体逐步康复后，进一步改变饮食习惯，提高自身的免疫力，恢复健康的体态，遇见最美的风景，实现自己的人生梦想！