减少焦虑的前提：只专注一件事

最近开始投简历找工作了，我开始陷入焦虑之中。

我会想象到没有公司愿意面试我的场景，或是在面试中我突然不知道回答什么的场景。

我也会想象到父母那期待的眼神，以及看到我没能录取的失望。

是的，才刚开始找工作，我的心里就已经开始上演一出出的大戏了。

我知道，是我焦虑了，所以导致我晚上根本睡不着，白天累得要死也要写报告找工作。

但今天，我实在受不了了，就开始去操场狂跑。
那时候，我的焦虑什么的好像都消失了。

大概是因为那时候我一直在想，什么时候我才能跑完十圈。

跑完之后，不仅身体轻松了许多，心也没那么沉重了。

我才意识到，只要我只专注一件事，不想其他人怎么想我，怎么对我说话就好了。

不知道明早起来会咋样，反正此刻的我已经没那么焦虑了。

因为我此刻只想做一件事，那就是睡觉。