【004】哪些小而美的习惯可以促进女生迭代精进

      作为一个典型狮子女，要么极简要么极奢，追求高生活品质，完美主义，虚荣却又踏实，五年时间从一个傻逼（嗯，说傻逼都是好听的）变成了一个能把生活过成自己想象中最好状态的23岁姑娘，和这些小而美的习惯密不可分。

1、找到适合自己的护肤品，不要经常换。皮肤底子比较好，从小到大都用郁美净宝宝霜，上大学开始尝试各种护肤品，就开始烂脸，一旦用回郁美净又会各种水灵。大学选修化妆品化学这门课，从化学的角度了解到护肤品的作用在脸上，并没有广告上那么厉害的效果，防晒霜也没有那么神奇，该伤伤该晒晒，身边几个三十多岁皮肤还像剥了壳的鸡蛋的女孩子都是用简单的绵羊油或者宝宝霜，夏天尽量不出门，出门时间短，打伞或者戴冰袖，几乎不用防晒，可以让皮肤自由透气。

【004】哪些小而美的习惯可以促进女生迭代精进

2、每天早晨一杯温水。

3、晚上九点五十上床，看会儿书，有困意就睡，早晨6点半起。如果有重要工作需要清醒的头脑，10点睡5点起。

4、一年四季喝温水，除了鲜榨的果汁和酸奶，不喝饮料。

5、温水刷牙，温水洗干净脸后凉水再洗一下，可以收缩毛孔。

6、戴一件有灵气的首饰，猫眼石、玉、转运珠之类，洗澡不需要摘的。在重要场合，依然戴着它，会无比心安。

7、坐车、出门办事等情况下带上kindle。

8、学校和工作上的事情，拍照发给父母，让他们知道我们很好。

9、工作以后给隔代的长辈包红包，小时候，他们最疼我们。

10、电脑文件夹目录清晰，将做过的工作内容存档，尤其是应付检查的万金油稿件，会给以后应付类似工作省很多时间。

11、跟人打招呼要先笑呀。

12、如果有需要换新的物品，新的买回来，扔掉旧的。让住所被喜欢的“气”所围绕

13、心情不好了看个悲情电影，借着情绪发泄出来；或者进行大强度的有氧运动，比如搏击操，发泄效果巨好！

14、吃饭8分饱，多吃菜、主食和粗粮，多喝粥。吃看得见原料的食物，麻辣烫和火锅的丸子尽量不吃。

15、一个人的话，浆果类水果 :草莓，桑葚，杨梅，吃多少买多少，买最新鲜的。

16、对服务人员和提供帮助的陌生人说:“谢谢您”。

17、朋友过生日发了朋友圈，留言祝贺后私聊问一下是阴历还是阳历，然后我在备注名字后加上生日，会很容易记住朋友生日。

18、好的点子灵感、觉得巧妙高情商的对话、触动心灵的句子用手机便签记录下来

【004】哪些小而美的习惯可以促进女生迭代精进

19、自学一种乐器，很简单，网上很多博主，自媒体，抖音，美拍，各种资源。孤独的时候需要有声音陪伴，亲手奏出的乐音能抚慰孑然的灵魂。

【004】哪些小而美的习惯可以促进女生迭代精进

20、如果自己住，学会用扳手、磨石、钳子、锤子、看水表、查电表、通下水道，因为，技多不压身，自己动手解决其实很简单。

【004】哪些小而美的习惯可以促进女生迭代精进

21、阅读，写读书笔记。以后我结婚的时候，嫁妆里要有一摞二十多年来的读书笔记。嫁人，重要的是嫁对灵魂。

22、会议、交谈经常引用别人的话，可以赢得好感拉进双发情感距离

23、以上都是技术层面的，最核心的还是操作系统层面:

a.知道命运所赐予的礼物都已在暗中标好了价格，知道凭空得来的东西都需要用其他已拥有的偿还，没有贪念，靠自己不靠男人。

b.知道祸福相依，低谷时不消沉，得意时不忘形。

c.踏实、认真、感恩、节制

未完，待续……