开启晨跑

昨天无意间看到一篇写跑步的文章，说跑步可以强健心肺功能、减肥、紧致皮肤从而达到美容效果。这些好处打动了我，我当即决定从今天开始将早上的快步走改为跑步。

心肺功能差是我母亲家遗传的生理缺陷，姥姥、舅舅都是死于心脏病，母亲和小姨心脏也不好。我年轻起就发现自己心肺功能比别人差，大家一起爬山时，别人还没有反应，我却已经气喘如牛，脸发红，汗如雨下。跑步也是，没跑几步就感觉心脏都要蹦出来了。

记得儿子三四岁时，陪他坐儿童公园的浪卷珍珠，就是在一个旋转的波浪形圆形盘底上，蛋型的座舱同时进行高高低低的自转，而且速度很快。我当时感觉心脏马上要被甩出来了， 头晕目眩，实在无法坚持，只好大声喊停。

从那以后，再也不敢尝试类似的游乐项目。

这几年感觉心脏功能越来越差，稍微遇到点儿事心脏就狂跳不已，全身发软，大汗淋漓，心中暗怕步姥姥们的后尘。

今早我一身运动短装，手腕缠上汗巾，耳机中播着180拍的运动音乐，随着音乐的节拍，跑起来感觉比以前轻松，竟然一口气沿着小区内的运动步道跑了一半。

绿化带里有两个园丁在修剪树木；一个中年男性牵了两只狗，正弯腰捡狗狗的排泄物；一个精瘦的老爷子穿着袜子走石子路，边上的石凳上坐着一个穿黑T恤的胖胖的女孩儿，腿上摊开一本十六开的书，口中念念有词；圆形的运动场里几个上年纪的妇女随着音乐在跳舞；那个笑声爽朗的清洁工正在打扫卫生；还有两个管理处的工作人员，围着一个打开的下水道井口忙碌；一对夫妻在打羽毛球，女人的技术不太好，将球打偏到旁边草坪上；一个十几岁的男孩子远距离投篮；还遇到了几个买菜回来的年轻的、年老的女性……

跑到我们住的这栋楼旁边，发现前几天刮大风刮秃了头的黄花铃木树梢上，又开了一些黄橙橙的花朵，树叶也长出来了。

正好跑完两圈，大雨点从天而降，赶快跑进楼门回了家。

掏出手机，发现了两段儿子发来的视频，他今天又在爬一座4000多米的山。

视频截图