186-3.0时间管理践行第一周检视

【三个标签】

* 三宝妈

* 摄影爱好者

* 终身学习者

【3.0三大目标】

一，每天朗读3-5页

二，每天陪小娃读绘本（1-2本）

三，每天听书或者微课（1本或1课）

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第一个目标：本周坚持朗读5天，其中2天没有朗读。因为感冒声音嘶哑，停止了2天。

第二个目标：陪小娃每天睡前绘本2本。小娃特别期待，也特别享受。因为平时都是阿姨跟他讲故事。

第三个目标：最近听了《终结拖延症》《终身学习》等书目。受益匪浅！

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【今天的主题】“用心陪伴，春暖花开”

      在家庭中的陪伴，我会分为家人在一起的陪伴和特殊陪伴。我们会定期大家一起聚餐、一起睡前看书、旅行，这种感觉很开心，很幸福！特殊陪伴，也叫特殊时光。也就是单独和家人某一成员呆在一起聊聊天、一起出去玩、散步、看电影、美食等。两个人全身心呆在一起，关注对方的心理需求和爱好。比如，陪大儿子，他很喜欢打枪，我会陪着他，肯定他。女儿喜欢美食，陪她去吃美食。小儿子呢，只要陪她读书、打球、躲猫猫游戏。他都非常开心。跟爱人呆在一起，我会全神贯注地、静静地聆听。并作出肯定的回应，他就很满足。陪伴老人，只要出去玩或者孩子有活动我都会带上她。自己感觉个人陪伴还是不够的。因为老人过一年算一年了，以后的目标是每周陪伴她去一次公园散心或者陪她喜欢做的事情。

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      同时，这个主题正好让我检视生活中对家人的陪伴。因为手机成了生活的一部分，听书、学习、办事、交际都少不了它。所以在家里不经意也拿起手机。记得有一段时间陪伴小儿子时，他只有3岁，只要和他在一起，他总会把我手机放一边，这么小他都能感受到手机会抢走妈妈。当时，触动到我内心。从那以后，也明白先生为什么当我们进他房间时，他总会有一个动作，就是停下手中的手机或者iPad 。的确，陪伴并不是在一起就是陪伴。换言之，在一起，就要有高质量的陪伴。所谓高质量陪伴，即一种双方全身心投入的互动，双方因为共同拥有一段相伴的时光而感到充实、愉悦、滋养身心的状态。

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如今，有多少人被手机控制了生活？控制了思维？控制了表达方式？

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    我们应该走出来，合理利用它。它只是一个工具而已，不应该影响家庭的陪伴、家庭的欢乐时光！