丰盛的一天

今天真是丰盛的一天啊！

持续四整天的高强度家庭治疗培训课程总算结束了，每天来回坐地铁穿越人山人海去学习，真是累的可以，头脑不累身体累。特别体会每天各种穿越这个城市的上班的人的辛苦和不容易。

课程结束了给自己安排一节高强度的瑜伽课，照顾一下自己的身体。我的瑜伽老师总是阳光又狠辣，上课的时候间歇走了一下神儿，就被捕捉到了。

她说：宝丽，你可以啊，上我的课还有精力走神儿，看来虐地还不够，还可以提高强度，哈哈哈！我说：是啊，还可以继续提高强度，我的潜力还是很大的，随便虐。果真，没有什么问题是一节瑜伽课解决不了的，实在不行就两节。

从瑜伽教室走出来顿觉神清气爽，浑身舒畅，最近一段时间进步还是很显著的，身体的觉知越来越细微。我们的身体往往比我们的头脑更有智慧，所以要好好爱护和对待自己的身体。

上完课步行回家，走到小区门口取个快递，居然发现有这么多，有自己买的，有朋友送的，有同学寄的。一次拿不完，专程跑回家把宝宝带出来帮我一起拿快递。

感谢遇见的每一个人，成全了如此丰盛美好的一天！任何时候，全神贯注于当下，总是最好的选择，无论它带给我们的感受是怎么样的，全然的接纳就好！然后，幸福的瞬间就会降临！