懂得自尊自爱也愿意勇敢付出

一梦已五载

时节已换 繁华可歇

且留取三分春色

赏来年风月无边

时光悄悄溜走，我已是三字开头的女人。这些年经历的起起伏伏，现在回头看来大多还是感激。

感激身边人的支持，感激自己的努力和成长。

我终于渐渐在蜕变成自己想成为的样子，那个执拗，不愿意全身心投入，害怕受伤，遇到问题总是第一时间想逃避，躲回自己安全堡垒的姑娘，长大了。愿意敞开心扉，愿意冒险，愿意敞开自己迎向他人，愿意付出爱和感情，不再只是因为害怕受伤而只顾自我保护。

网上很多叫女孩们过分自爱，好像不付出不投入就是一件很cool的事情，自爱不是这样子的。真正的自爱是：找到自己所爱，勇敢放手去爱。其实所有的事情并无对错，我勇敢去争取，勇敢去爱。

这很简单，也很难。

这些年遇到过这么多人，Jennifer是我见过最典型的超级安全依恋型人格，很欣赏也很羡慕。她说，感情啊爱啊就跟钱一样，只有在付出去的时候才是有价值和意义的。

以前并不懂得付出的意义，只想索取，只想得到。但现在也真认同她所说，爱也好钱也好，储存和积攒就是为了更好地疏通。

去给予去冒险的时候，还会害怕吗？还会的。很多人问我，看你每天都是乐呵呵的，还会有让人解决不了的烦恼和问题吗？当然会有，而且很多。我自己还会情绪化，但慢慢在学会与人类各种情绪共处，可以面对自己的情绪并跳出来深究。

心理治疗领域有很多著名的疗法：森田疗法。它的核心理念就是带着问题生存，为所当为。

也就是说，一个人不要纠结于自己的问题，只把它当作生存的常态，转而专注自己真正想做的事情。

更具体运用情感工作和生活中，就是：当你想爱一个人的时候，就好好给予，害怕受伤的心谁都有，学会与之共处，集中精力在你能做的事情能给予的情感，去爱的过程也是学习爱的过程；工作生活中遇到难题一定是常态，努力去解决，但是真的无法解决也没什么，人类还有那么多未解之谜呢，问题一定是生活的常态，试着去接受这种问题下的不安，集中精力做好自己能做好的事情。专注会带来最大的程度安全感。