【淡月】（Day162）瑜伽，让学员得到疗愈，课后总结

【淡月】（Day162）瑜伽，让学员得到疗愈，课后总结

今天安排的课程围绕骨盆展开，其中还有舒展乳腺的体式。课后和学员交流，她们共同的感受就是舒服。

慧慧之前在健身房习练瑜伽，上周新入的会员。今天课后，慧慧说，之前的健身房，一个接一个体式，没有停顿，没有觉知。最近在这里上各个老师的课，原来瑜伽可以上。很新奇，很舒服，每天能睡个好觉。

慧慧之前接触过瑜伽，身体的觉知力很好，因此上课效果也明显。

我在课上不断提醒大家观察，体式后观察身体的反应。瑜伽的疗愈不在体式上，而是在体式中和体式后的反应，这个很重要。

瑜伽课，体式重要，更重要的是会员的感受，瑜伽本身具有疗愈的作用，疗愈在时时刻刻进行，不仅仅表现在体式上。

今天同学发朋友圈：给人一杯水，自己要有一桶水。读后诚惶诚恐，还需要好好学习，给大家带来好的课程。