减肥第三天

自从上周末见到两个朋友瘦下来的样子，就决定开始节食减肥。

两个朋友基本都是靠饿瘦下来的，因为他们俩一个是妊娠高血糖，一个是生病，都必须要控制饮食，运动适量。

如果按照他们的量，我其实没怎么减，只是前阵子过年，我暴饮暴食的时间太长了，好些天都是撑得晚上睡不好。

所以我现在的节食，准确的说，是恢复到一个正常或者略少的饮食水平。

在薄荷APP上记录下，摄入的卡路里还是多，有时正好要超一点点。

加油吧，慢慢降低食量，我一定能瘦下来。