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侯冬梅 中级12期 湖南株洲坚持原创分享486天

2019/07/21星期日

好好照顾自己

      今天一上午接了两个咨询，感觉挺累，下午因为要值班，就没有午休时间，结果回来就眼皮打架，但是晚上七点半还有一个预约，就躺在沙发上20分钟，感觉还真是困了，居然睡着了，还好定了闹钟。

其实在生活中，照顾好自己一直是生活和学习的精髓。如果照顾不好自己，又将如何去照顾孩子，生活的品质从哪里来呢？

不管任何时候，学会照顾好自己都是首要的，当我们身心能量满满时，状态才会更加好，这是做好所有事的必要前提。

换句话说学习心理学也是这样，要想助人就得先自助。如果你本人的状态都没有成长好，还有什么资质去帮助他人自助呢?还有一层含义是:助人者，不是真正的去帮助他人，而是教会他人自我帮助的方法，所谓“授之以鱼，不如授之以渔”，让我们运用自己所学的心理学知识与技能帮助来访者找到自己解决问题的办法，才是真谛。

      照顾好自己的身心，才有力量去照亮更多的人，感恩遇见你们，学习的路上，一路同行，互相帮助，总会有惊喜出现。