《伯恩斯情绪疗法2》笔记 2022-05-11 本文已影响0人 dear心理咨询师黄倩雯 第一章 1、负面感受都源于某种特定类型的负面思维 悲伤和抑郁源于失落 沮丧源于期望落空 焦虑和恐慌源于想到了危险 内疚源于害怕自己不够好 自卑源于感觉自己不如人
