2019新的目标，新的开始

昨晚听了弘丹老师的课程，提到了要 给自己订的五个目标。我其实感觉挺羞愧的，比如我有拖延症，还对自己很不自信。说到目标，我订了很多次，到最后都由于各种原因而中断，但是今年，我希望能完成我的五个目标。

一，是每天写作，虽然我知道自己的文笔很差，写得东西近乎日记和流水账，但是我会向群里的优秀的小伙伴们学习，跟随你们的脚步，慢慢进步。其实我是个内向的人，有时候有些想法和情绪不知道跟谁说的时候，以文字的形式倾诉出来也感觉挺好的。

二，坚持每天锻炼身体。以前没有照顾好自己的身体，导致身体出现各种毛病，现在虽然在锻炼，但是没有做到坚持，主要还是情绪在作祟。

三是最重要的，要学会管理好自己的情绪。本来这个应该是第一个目标，但是我觉得我每次在做完前面两件事情时，心情会格外舒畅，如果没有完成，我也会自责得静不下心来做事情，然而越是静不下心来，就越是不想做任何事，整个人变得焦虑不安，情绪暴躁，如此周而复始，就形成恶性循环，所以，我决定通过学习心理学，通过深度阅读和思考，来提升自己的情绪管理能力。

四，坚持阅读。以前我会写读书笔记，还有会记录书里的经典语录。弘丹老师也说了，没有输入就不会有输出。

五，早睡早起。强迫症的我总是要把所有的事情做完再睡觉，可是有时候做完了就根本睡意全无，就像弘丹老师昨晚说有的人在晚上掐着点完成作业后才发现睡不着了，说的就是我。然后晚上睡不着，白天没精神。其实我前天晚上也是掐着点，生怕完不成作业，后来虽然完成了，可是我却不是很满意，因为我觉得写得太差劲了。

我觉得还是要用行动来证明。而这些，都是从写作开始。