晨间日记

2022/11/1      复盘第287天

一、今天很平静

      上班

      阅读

二、思

      早晨的经历，使我感受到要好好爱自己，不然身体的一个小警示已经让我苦不堪言，放下对所有人与事的执念，使自己每天快快乐乐，健健康康。

      看着儿女们对他的关爱，看着他孤单冷酷的样子，感觉到缺爱孩子的心痛，不忍心选择接纳。真诚付出，使我看到他眼里有了一点亮光，表情也自然了很多 ，我很感动。

      阅读的过程，使我不在纠结。内心时不时出现不开心的事情，不纠结、不抗拒，心里一些舒服了很多，又做着喜欢的事。

  三、成功事

    释然不开心的事，做喜欢的事。

    接纳当下

    四、感恩

    感恩继续坚持早起三件事习惯，很感激，谢谢你。

    感恩身体给予的警示，很感激，谢谢你。

      感恩门卫的帮助，很感激，谢谢你

      感恩孩子们给予提醒，很感激，谢谢你

      感恩群友们的帮助，很感激，谢谢你。

    感恩朋友的关心，很感激，谢谢你。

      五、明日事

    上班

    做喜欢的事