【兰心笔记】24.用5W1H写今天的早晨

虽然已经快到立冬了，但秋末的太阳还是豪横了好几天。但今天早上，太阳居然躲在云层里了。这种天气真是舒服，不冷也不热，没什么风也不晒，最适合来一次爽爽的户外活动。最好是登山，穿上长袖的纯棉衬衫和宽松的牛仔裤，在幽静的山林间慢慢地拾级而上，让微风穿过细密的线孔，轻柔地抚摸身上的每一寸肌肤。或者，用玻璃杯泡上一杯玫瑰菊花茶，坐在窗下的扶手椅上，静看水里的花瓣在水气氤氲中慢慢地上下沉浮；再看几页书，什么书都可以，都不会辜负这秋末的清爽。看久了，抬起头来，窗外是满眼的绿植。

然而，从被窝里爬起来，没有心思享受这美好的天气，匆匆吃完早餐，驱车直奔姐姐家。姐姐昨天独自一人在家里摔了一跤，左脚肿痛不已，我必须带她去医院问诊。

姐姐家在七楼，拖着一只痛脚从七楼下来，是一个大工程，但她还是一步一步地挪了下来，上车，去医院。

这是一家区级医院，问诊的人不像三甲医院那样熙熙攘攘，但也是人来人往一如疫情前。唯一不同的是，不管是医生还是患者还是家属，都带上了口罩。

接诊的医生用手轻轻按压了姐姐肿的发紫的左脚盘，姐姐马上发出嚎叫的声音，医生判断可能是骨折，开了单子让她去拍片。于是下楼来，排队刷卡交钱，排队拍片登记，排队拍片，等结果，找医生，开处方，排队刷卡交钱，处理伤处，取药，回家。医生帮姐姐上药时，我跑到附近的康复用品商店，买了一副腋下柱拐，以便她行走时使用。不想她尝试了几次，总是不适应，觉得没用，反而累赘。算了，由她吧！

回到姐姐家后，又下楼帮她买了一双大码的拖鞋。早上去医院，她是穿着拖鞋去的。在医院上药后，医生把她的拖鞋剪开来，打了两个洞，系上一段纱布，勉强塞进那已经裹上厚厚的纱布的左脚。这样的拖鞋，回家里来是不能再用了。

回到自己的家，已经是11点45分了，两个娃还没有回家，还来得及应付一顿简单的午餐。早上出发时是8点10分，这一趟总共用了三个半小时。

正常情况下，这三个半小时的时间，我可以练一下太极，读一下英语，打一下新股，看一下理财收益，剩下的时间用来买菜做饭整理家务。但今天上午耽误了，读英语只能挪到下午。本来是计划今天下午整理老公换季的衣服的，现在只能另外安排时间了。

在从医院回家的路上，姐姐一直嘀咕：不过是收拾衣柜，左脚不小心撞到了旁边放着黑板的铁架子，就要搞得这么大的阵仗。伤筋动骨100天，要好久不能行动自如了。她想都想不明白，为什么会这样子。

一个人，如果长期睡眠不好，长期缺乏运动，长期不注意营养的均衡摄入，很难保证健康，也非常容易受伤。家居物品，不注意定时断舍离，也很容易造成不必要的麻烦。

我们总说健康是福，平安是福。不管是老人还是小孩，还是承担着压力山大的中年人，管好自己的嘴，迈开自己的腿，睡好自己的觉，整理好自己的家，才能保证自己的健康和平安，才能享受美好的生活。否则，连在这美好的天气里，也不能做自己最想做的事情。